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林心如身材不走样辣妈减肥宝典招招减肥肉

作者: 来源: 时间:2020-09-03

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宝典一、瘦身餐

产后调理身子是必须的,但营也要注意会不会营养超量。因为很多妈咪不是在怀孕的时候长胖,而是在产后补得太猛导致发福推荐163nvren.com。所以大家在饮食餐单上,要做好调控,以免出现摄入的营养过多,再一次发福。

推荐瘦身餐:丸子汤、核桃羹、炖蔬菜汤、小米粥等等,如果实在没有胃口的朋友,可以吃流质食物,以免肠道消化不了原文

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